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朝火★

朝火★

@cook_40115573
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無心に料理している間がいちばんの幸せです!

よそさまにつくれぽするメインで開設したので、自分レシピのアップはあまりないかと思いますが、
よろしくお願いします♪

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  • 朝火★ 朝火★
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    白飯のお供に!おかずだし巻き卵

    卵 • 出汁 • 白だし • 砂糖 • 片栗粉 • 塩 • お好みの具材
    • 2〜3人分
  • 朝火★ 朝火★
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    さくらんぼケーキ★簡単絶品★

    生さくらんぼ • 全卵 • 生クリーム • バター • 小麦粉 • 砂糖 • レモンの皮 • 塩 • キルシュ
    • パウンド型1台分
  • 朝火★ 朝火★
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    超簡単•こんがり焼きバナナ

    バナナ • 砂糖 • 塩 • お好みでブランデーやラム酒 • お好みでシナモン、粉チーズ等
    • 1人分
  • 朝火★ 朝火★
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    大人の!香味もやし炒め

    もやし • 大葉 • しょうが、にんにく • 鷹の爪 • 胡麻油 • すりゴマ • 塩 • しょうゆ
    • もやし1袋分
  • 朝火★ 朝火★
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    簡単太らない♡チーズケーキ(低糖質)

    生おから • 粉チーズ • ラカント、砂糖など甘味 • レモン汁、レモンの皮 • プレーンヨーグルト • 卵
    • パウンド型1個分
  • 朝火★ 朝火★
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    捕食!おでんパン(フルーツ)

    縦長コッペパン • 森永のギリシャヨーグルト • マーガリン、食塩、はちみつ • バナナ • ピンクグレープフルーツ • ゴールドキウイ • りんご • レモン • 極細ポッキー
    • 2個分
  • 朝火★ 朝火★
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    捕食!おでんパン☆

    小ぶりの縦長ロールパン • マーガリン、からしマヨネーズ、ソース • 小ぶりのコンニャク • ミニ大根 • うずらの卵水煮 • 赤いウインナー • 竹輪
    • 2個分
  • 朝火★ 朝火★
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    ごぼうとおからのドライカレー(低糖質)

    合挽き肉 • 生おから • ごぼう • しょうが • 塩 • ケチャップ • カレー粉 • 仕上げの豆乳
    • 2人分
  • 朝火★ 朝火★
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    キャベツオムレツ洋風アレンジ(低糖質)

    卵 • キャベツ • 塩コショウ • とろけるチーズ、オリーブオイル • ケチャップ
    • 1人分
  • 朝火★ 朝火★
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    ト•ウフ•ア•ラ•ステーキ(低糖質)

    絹豆腐 • とろけるスライスチーズ • 卵 • 塩胡椒、ケチャップ
    • 1人前
  • 朝火★ 朝火★
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    アスパラガスでパスタ風(低糖質)

    アスパラガス • サラダほうれん草 • アボカド • レモン絞り汁 • 豆腐 • 豆乳 • バジルペースト、塩 • ガーリックパウダー • ボイル海老 • オリーブ油、黒胡椒、粉チーズ
    • 2人分
  • 朝火★ 朝火★
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    濃厚アボカドアイス(低糖質)

    卵 • ラカント • アボカド • バニラエッセンス
    • 1〜2人分
  • 朝火★ 朝火★
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    お弁当に*おつまみに!ハムロール

    ロースハム • きゅうり • 三つ葉 • スライスチーズ
    • 12個分
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    なんちゃってカッパ巻き(低糖質)

    きゅうり • スライスチーズ • 焼き海苔 • マヨネーズ、白いりゴマ
    • 8貫分
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    キャベツのふりかけ磯部和え

    キャベツの葉 • ふりかけ • 胡麻油 • 焼き海苔 • 塩
    • ボウル1杯分
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    お弁当に*チーズちくわ肉巻き

    ちくわ • 豚ロース薄切り肉 • スティックチーズ • 胡麻油 • 塩胡椒
    • 6個分
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    美味しい!おからサラダ(低糖質)

    生おから • 絹ごし豆腐 • きゅうり • 玉ねぎ • マヨネーズ、粉チーズ • 味噌 • 塩胡椒
    • 作りやすい分量
  • 朝火★ 朝火★
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    高野豆腐のチーズフレンチ(低糖質)

    高野豆腐 • 卵 • 豆乳または牛乳 • ラカント • ラム酒またはバニラエッセンス • 焼く時用バター • 粉チーズもしくは塩 • ホイップクリームなど
    • 2枚分
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    カフェ風厚焼きパンケーキ(低糖質)

    おからパウダー • ふすま粉 • ベーキングパウダー • 粉寒天 • 卵 • プレーンヨーグルト • 炭酸水 • 焼く時用バター
    • 12cmケーキ型サイズ
  • 朝火★ 朝火★
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    豆腐とアサリの酒蒸しスープ(低糖質)

    アサリ • 絹ごし豆腐 • エノキ茸 • 日本酒 • 柚子胡椒
    • 1〜2人分
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