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塩麹鶏むね肉☆青じそ巻き天ぷら
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塩麹鶏むね肉☆青じそ巻き天ぷら-レシピのメイン写真

塩麹鶏むね肉☆青じそ巻き天ぷら

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

肉汁がじゅわっと出てくる天ぷらです!
とってもやわらかでいいお味♪
自家製米粉入り天ぷら粉で、あっさり仕上がっています。

このレシピの生い立ち
いつもは、『塩鶏風下ごしらえ』(ID:18949649)で柔らかくしていた鶏むね肉を、塩麹で下ごしらえをして作ってみました。

肉汁がじゅわっと出てくる天ぷらです!
とってもやわらかでいいお味♪
自家製米粉入り天ぷら粉で、あっさり仕上がっています。

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いつもは、『塩鶏風下ごしらえ』(ID:18949649)で柔らかくしていた鶏むね肉を、塩麹で下ごしらえをして作ってみました。

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塩麹鶏むね肉☆青じそ巻き天ぷら

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

肉汁がじゅわっと出てくる天ぷらです!
とってもやわらかでいいお味♪
自家製米粉入り天ぷら粉で、あっさり仕上がっています。

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いつもは、『塩鶏風下ごしらえ』(ID:18949649)で柔らかくしていた鶏むね肉を、塩麹で下ごしらえをして作ってみました。

肉汁がじゅわっと出てくる天ぷらです!
とってもやわらかでいいお味♪
自家製米粉入り天ぷら粉で、あっさり仕上がっています。

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材料

4人分
  • 鶏むね肉 2枚(600g位)
  • 塩麹 大さじ1
  • 薄力粉 適量
  • 青じそ 10~15枚
  • かぼちゃなどの野菜 適量
  • 揚げ油 適量
  • アジシオや岩塩など 適量
  • 自家製米粉入り天ぷら粉
  • 薄力粉 大さじ12
  • 米粉 大さじ6
  • 水 大さじ12
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を厚さ1cm位のそぎ切りにしてボールに入れ、塩麹を加えて揉み込む。

    • 塩麹鶏むね肉☆青じそ巻き天ぷら作り方1写真
  2. 2

    青じそは洗って水分を切り、縦半分に切る。

    • 塩麹鶏むね肉☆青じそ巻き天ぷら作り方2写真
  3. 3

    1の鶏むね肉を1切れずつ取り出し、薄く薄力粉をつけて青じそを巻く。

    • 塩麹鶏むね肉☆青じそ巻き天ぷら作り方3写真
  4. 4

    ボールに、自家製米粉入り天ぷら粉の材料を入れてよく混ぜ合わせ、3の鶏むね肉をつけて中火で熱した揚げ油で揚げる。

  5. 5

    かぼちゃ・玉ねぎなどのお好みの野菜も、天ぷら粉をつけて揚げる。
    岩塩やアジシオを添えて、どうぞ。

  6. 6

    ★2012.01.18の
    「ごはん日記」で、色々な塩麹レシピを紹介させて頂いています。
    どうぞ、お立寄りください♡

コツ・ポイント

自家製米粉入り天ぷら粉は大さじで量った分量で表示しているので、同じ割合で量を調節して、簡単に少しの量からでも作れるようにしています。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2012/03/06 06:28に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

天ぷら 大葉 米粉 かぼちゃ こうじ 薄力粉 テンプラ粉 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18494880
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