凍り豆腐サラダ

Name: 凍り豆腐サラダ
Yield: 4人
Cuisine: 日本語
Ingredients: 凍り豆腐 1個; トマト 1個; きゅうり 2分の1; イタリアンパセリｏｒしそ お好きなだけ; ごま お好きなだけ; 和風ドレッシング お好きなだけ

ミクロ210 @cook_40171371

食べ応えのある豆腐サラダ☆

このレシピの生い立ち
凍り豆腐を使いたくて考えました。
健康的なサラダで生の豆腐サラダより食べ応えもあり、ダイエットにもよいのでは！？

食べ応えのある豆腐サラダ☆

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凍り豆腐を使いたくて考えました。
健康的なサラダで生の豆腐サラダより食べ応えもあり、ダイエットにもよいのでは！？

凍り豆腐サラダ

ミクロ210 @cook_40171371

食べ応えのある豆腐サラダ☆

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凍り豆腐を使いたくて考えました。
健康的なサラダで生の豆腐サラダより食べ応えもあり、ダイエットにもよいのでは！？

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健康的なサラダで生の豆腐サラダより食べ応えもあり、ダイエットにもよいのでは！？

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材料

4人

凍り豆腐 1個
トマト 1個
きゅうり 2分の1
イタリアンパセリｏｒしそお好きなだけ
ごまお好きなだけ
和風ドレッシングお好きなだけ

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作り方

1
きゅうりとトマトを角切り。
2
イタリアンパセリはみじん切り。
3
凍り豆腐は解凍後、ぎゅーっとしぼる。
器にキッチンペーパを敷き、凍り豆腐をのせてレンジでさらに水切り。
4
ごま、ドレッシングを混ぜ合わせて出来上がり！

コツ・ポイント

イタリアンパセリを使用しましたが、シソでもおいしいと思います。
ドレッシングもお好きなもので試してみてください☆

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ミクロ210 @cook_40171371

2013/05/28 10:41に公開

このレシピのキーワード

豆腐サラダ大葉トマトキュウリ高野豆腐イタリアンパセリゴマ

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