作り方
- 1
豆腐を水切りする。レンチン3分ほどでもオッケーです!
- 2
ニラを2センチほどにきる
その間豆腐は粗熱をとるためつぶして放置しておく - 3
ごま油以外の材料をボールにいれて混ぜる
- 4
フライパンにごま油をひいてうすくやく。
できるだけ動かさないようにして焼く!! - 5
アツアツのうちにめしあがれ〜
コツ・ポイント
・焼いてるときは動かさないようにすると、ボロボロになりにくいです!
・うす味なのでお好みでポン酢などをかけても美味しいです♪
・ニラ少なめだとよりフワフワになって、多めだとニラの食感がより楽しめます♪
・パン粉はいれなくてもOK!
似たレシピ
-
豆腐とニラのもっちりチヂミ 豆腐とニラのもっちりチヂミ
これは帰省した長女が美味しくて大好き💕と教えてくれました。ポリ袋にレンチンして水切りした豆腐にニラ、片栗粉、顆粒中華スープを入れて混ぜ合わせ、ごま油で焼いただけのヘルシーでもっちり!背徳感の少ないチヂミです。#ニラチヂミ#卵なしチヂミ#豆腐チヂミ#ヘルシーチヂミ#卵なし#ヘルシー#ダイエット#ニラ#片栗粉 かっちゃん杉 -
ヘルシーでカンタン☆お豆腐チヂミ☆ ヘルシーでカンタン☆お豆腐チヂミ☆
何かもう一品と思う時冷蔵庫の中に常備しているお豆腐と卵があればカンタンにできます。ニラ以外のある野菜で作れます。 MASACHANEL -
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18496509