おかずにもおやつにもなる美味しい高たんぱく低カロリー優等生。出来立てホカホカでも冷蔵保存のひんやりでも柔らかくてgood
このレシピの生い立ち
市販のプロテイン代わりに昔から愛用してるささ身。ウォーキングなどの有酸素運動後に食べると筋肉になる低カロリー物が欲しくて考案。
冷蔵保存しておけば運動後のプロテイン補給がいつでも出来ます。
筋肉量UPして基礎代謝を上げるダイエットが理想。