トマトとおじゃこのチーズグラタン風
クックUWJQST☆ @cook_40169000
簡単ヘルシー、おじゃこが香ばしいダイエット向きの一品です。
このレシピの生い立ち
高カロリーにならず、栄養いっぱいの もう一品が欲しかったので、好きな食材をグラタン風にしてみました。
トマトとおじゃこのチーズグラタン風
簡単ヘルシー、おじゃこが香ばしいダイエット向きの一品です。
このレシピの生い立ち
高カロリーにならず、栄養いっぱいの もう一品が欲しかったので、好きな食材をグラタン風にしてみました。
作り方
- 1
トマト、しめじをざく切りにします。
- 2
卵に生クリームを入れてときます。
- 3
フライパンにオリーブオイルを入れて、中火で、トマト、しめじ、おじゃこを炒めて、軽くコショウをします。
- 4
3 に2を入れて、半熟程度に火が通ったら、グラタン皿に入れます。
- 5
ピザ用チーズをのせて、180℃に予熱したオーブンで、焦げ目がつくまで、7、8分焼いて出来上がり。
コツ・ポイント
おじゃこの塩気が十分あるので、塩は使いません。生クリームは 低脂肪のものを使っています。チーズの量は お好みで加減してください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18499183
