冷凍食品で簡単おにぎり

あさみv
あさみv @cook_40109040

わ~!寝坊しちゃった!
時間がない!遅刻する!
そんな朝にぴったりのレシピです。
このレシピの生い立ち
時間がない朝に思い付きました。
ただ、栄養的にあまりよくないので、自分用&よほど時間がない時の手段にして頂ければと思います。

冷凍食品で簡単おにぎり

わ~!寝坊しちゃった!
時間がない!遅刻する!
そんな朝にぴったりのレシピです。
このレシピの生い立ち
時間がない朝に思い付きました。
ただ、栄養的にあまりよくないので、自分用&よほど時間がない時の手段にして頂ければと思います。

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材料

一人分
  1. お好きな冷凍食品(魚、ハンバーグ、からあげなどお好みのもの) 一個
  2. ご飯 一膳くらい

作り方

  1. 1

    まず、冷凍食品をレンジでチンします。
    (今回私はアジの竜田揚げを使用しました。)

  2. 2

    ラップにご飯を乗せ、その上にチンしたもの(今回はアジの竜田揚げ)を乗せます。更にその上にご飯を乗せます。

  3. 3

    ラップにくるんで握ります。

  4. 4

    栄養が偏ってしまうので野菜ジュースなど飲んで栄養補給した方が良いかもしれません。

コツ・ポイント

色んな具材で作れます!
お弁当箱を洗う手間も省けて良いです!

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あさみv
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茶碗蒸しが好きです。
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