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リンゴとココナッツオイルで美肌美人食☆
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リンゴとココナッツオイルで美肌美人食☆-レシピのメイン写真

リンゴとココナッツオイルで美肌美人食☆

nonnm
nonnm @cook_40054196

ココナッツオイルとリンゴの組み合わせで便秘解消♡
シナモンをプラスしてシミやしわも改善されます！美味しい美容食です
このレシピの生い立ち
肌に良いものの組み合わせで作りました！

ココナッツオイルとリンゴの組み合わせで便秘解消♡
シナモンをプラスしてシミやしわも改善されます！美味しい美容食です
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nonnm @cook_40054196

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シナモンをプラスしてシミやしわも改善されます！美味しい美容食です
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材料

1人分
  • リンゴ(皮付き) 半分(好きな量で)
  • ココナッツオイル 小さじ1(好きな量で)
  • シナモンパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    リンゴを皮付きのまま薄切りにする

  2. 2

    レンジで1分～１分半チンする

  3. 3

    ココナッツオイルをかける

  4. 4

    シナモンパウダーをかける

  5. 5

    10分待つ(※重要)

  6. 6

    写真の量は
    りんご４分の１
    ココナッツオイル3g
    です

  7. 7

    オイルなのでかけすぎるとカロリーが高くなるので多くても小さじ1ぐらいがオススメ☆

コツ・ポイント

リンゴは温めてから10分待つのがポイント！！
そうする事で便秘には効きます！
シナモンパウダーは１日に3g取るのが美肌になるので一気に摂取せずに朝と夜に分ける！

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nonnm
nonnm @cook_40054196
2015/07/06 23:50に公開
ヘルシー、健康、無添加、美容が好きです♡簡単で身体に良いものを作るようにしてます( ˙˘˙ )
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このレシピのキーワード

りんご シナモン

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