簡単ヘルシー☆おからたっぷりトロロ焼き♪
naoming @cook_40023999
食物繊維が豊富なおからちゃん、いつもの食べ方に飽きたらこんなのはいかがでしょう？妊婦さんにもオススメです✿(*^ー^*)
このレシピの生い立ち
妊婦検診の前はヘルシーな食材が気になって…こんなのができました❤( *´艸｀)
簡単ヘルシー☆おからたっぷりトロロ焼き♪
食物繊維が豊富なおからちゃん、いつもの食べ方に飽きたらこんなのはいかがでしょう？妊婦さんにもオススメです✿(*^ー^*)
このレシピの生い立ち
妊婦検診の前はヘルシーな食材が気になって…こんなのができました❤( *´艸｀)
作り方
- 1
ボールにおから、白だし、マヨネーズ、塩、コショウを入れてよく混ぜる。
- 2
卵を加えて混ぜる。
- 3
長いもを摩り下ろして加え、さらに混ぜる。
- 4
耐熱容器に流し込み、トースターで軽く焦げ目が付くくらい焼けばできあがり～！！
コツ・ポイント
カロリーが気にならなければ、チーズを乗せて焼いても美味しいと思います☆
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