簡単ヘルシー☆おからたっぷりトロロ焼き♪

Name: 簡単ヘルシー☆おからたっぷりトロロ焼き♪
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 長いも 正味100g; 卵 M1個; おから 50g; 白だし 大さじ1; マヨネーズ 大さじ1; 塩、コショウ 適宜

食物繊維が豊富なおからちゃん、いつもの食べ方に飽きたらこんなのはいかがでしょう？妊婦さんにもオススメです✿(*^ー^*)
このレシピの生い立ち
妊婦検診の前はヘルシーな食材が気になって…こんなのができました❤( *´艸｀)

材料

2～3人分

カロリーが気にならなければ、チーズを乗せて焼いても美味しいと思います☆

naoming @cook_40023999

2009/04/10 11:07に公開

2015年4月に大阪へ引っ越しました！脱原発！被曝を避ける生活を心がけています。家族は、転勤族の夫、のんびり屋の娘（ミーちゃん）、アビシニアンのハニー＆プーと私。　　＊　＊　＊めったに顔を出しません。でも皆様からのつくれぽ、本当に嬉しいです♡ありがとうございます☺️

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