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レンジ☆親子丼弁当
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レンジ☆親子丼弁当-レシピのメイン写真

レンジ☆親子丼弁当

さんぽ部
さんぽ部 @cook_40120162

洗いものも少なくって、調理に10分もかかりません♪
鶏肉の風味を使えば味付けも不要☆
このレシピの生い立ち
さっさと作れて、バランスもいいお弁当作りたいと思ったら、ちょうどいい材料があった☆

洗いものも少なくって、調理に10分もかかりません♪
鶏肉の風味を使えば味付けも不要☆
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さっさと作れて、バランスもいいお弁当作りたいと思ったら、ちょうどいい材料があった☆

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洗いものも少なくって、調理に10分もかかりません♪
鶏肉の風味を使えば味付けも不要☆
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材料

1人分
  • ごはん 1人分
  • たまご 1個
  • レトルトの鶏の照り焼き 1パック
  • たまねぎ 小1/4個
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作り方

  1. 1

    鶏肉は何かスーパーで売ってる、３つパックがついてるやつ使用です☆

  2. 2

    お弁当箱にご飯を敷く。
    たまねぎはスライス、
    鶏肉は一口大、
    卵はといておきます

  3. 3

    耐熱タッパにたまねぎを入れ、600Ｗで40秒ほど透明になるくらいチン

  4. 4

    鶏肉と卵の2/3を入れ30秒チン

  5. 5

    固まってるのを混ぜて解し、残りの卵を入れ10〜20秒チンして混ぜてご飯にのっけて出来上がり☆

コツ・ポイント

卵をもっとフワフワにしたい方は、４の行程を20秒チン→混ぜる を繰り返してください！

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さんぽ部
さんぽ部 @cook_40120162
2012/02/23 08:08に公開

このレシピのキーワード

親子丼 鶏肉 卵 玉ねぎ ご飯

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