玉ねぎはスライス、えのきは1/3くらいにカット。この２つを合わせてラップをしてレンジで2分。(600wの場合)

粗熱がとれたら、ツナを液ごと投入。ﾀﾞｲｴｯﾄ中の人は油を切ってもOK！どっちやねん。

和えたものに、味の素(気持ち多めがおいしい)をふり、醤油、塩、ごま油をかける。

最後にかつお節も入れてまぜまぜして、できあがり。