油揚げはお湯を通して油ぬきします。端に包丁を入れ袋になるように切り込みをいれます。

キムチは粗く刻む。長芋は皮をむき半分は5~6mm角切り、もう半分はおろしてとろろにする。

ボールにキムチ、長芋、ミックスビーンズを入れて混ぜる。

油揚げの袋に具をスプーンで入れて爪楊枝で縫うようにとめます。

アルミホイルで全体をフワッと包むようにしてトースターで5~6分加熱。

●を合わせておきます。

アルミホイルをあけて巾着に大葉みそを塗り、アルミホイルの口を開けて4分ぐらい加熱。

味噌が香ばしく焼き色ついたら出来上がり！

キャベツとツナのカレーマヨ巾着も作りました！
ご参照を(*^^*)レシピID:18479562