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ほうれん草のツナマヨあえ
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ほうれん草のツナマヨあえ-レシピのメイン写真

ほうれん草のツナマヨあえ

kiyominx
kiyominx @cook_40172863

子供もモリモリ！冷凍のほうれん草でも出来るので、簡単簡単✨✨
このレシピの生い立ち
ほうれん草が安い！でも、胡麻和えは飽きたなーって時に！パパッと作れちゃいます！

子供もモリモリ！冷凍のほうれん草でも出来るので、簡単簡単✨✨
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ほうれん草が安い！でも、胡麻和えは飽きたなーって時に！パパッと作れちゃいます！

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kiyominx
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子供もモリモリ！冷凍のほうれん草でも出来るので、簡単簡単✨✨
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ほうれん草が安い！でも、胡麻和えは飽きたなーって時に！パパッと作れちゃいます！

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1束
  2. ツナ缶 1缶
  3. 醤油 大さじ1
  4. マヨネーズ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ＊ほうれん草を茹でる場合
    沸騰したお湯に茎から入れて、全体が入ったら30秒位であげ、流水へとり、あく抜きをする

  2. 2

    ほうれん草を5センチ位に切り、よーく絞る

  3. 3

    ツナは水気を絞って、ほうれん草と軽くあえる

  4. 4

    醤油を入れ、軽く混ぜる

  5. 5

    マヨネーズを入れてよくあえる

コツ・ポイント

ほうれん草とツナ缶の水気をよく絞らないと、水っぽくなりますよ。

醤油を先にあえることで、味がほうれん草に馴染みます！

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kiyominx
kiyominx @cook_40172863
2016/12/07 07:48に公開

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