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圧力鍋de野菜たっぷりミートソース
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圧力鍋de野菜たっぷりミートソース-レシピのメイン写真

圧力鍋de野菜たっぷりミートソース

rikako_geo
rikako_geo @cook_40070640

野菜がたっぷり入っているのに、子供たちは気が付かずにパクパク食べてくれます。
このレシピの生い立ち
野菜嫌いだった子供に、何とか沢山野菜を食べさせたくて作りました。

野菜がたっぷり入っているのに、子供たちは気が付かずにパクパク食べてくれます。
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rikako_geo
rikako_geo @cook_40070640

野菜がたっぷり入っているのに、子供たちは気が付かずにパクパク食べてくれます。
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材料

10皿分
  • 牛ひき肉 400g
  • タマネギ 2個
  • セロリ 6本
  • ニンジン 2本
  • トマト缶詰 1缶
  • ビーフコンソメ 2個
  • トマトケチャップ 50g
  • オイスターソース 大さじ2
  • シーズニング 少々
  • 塩 小さじ2
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    タマネギ、セロリ、ニンジンをみじん切りにする。

  2. 2

    圧力鍋にオリーブオイルを入れ、タマネギを良く
    炒める。

  3. 3

    2)にセロリとニンジンを入れ、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    3)に牛ひき肉を入れ炒める。

  5. 5

    4)にトマトの缶詰を入れる。

  6. 6

    5)にビーフコンソメ、トマトケチャップ、オイスターソース、シーズニング、塩を入れ、蓋をして、20分煮込む。

  7. 7

    圧力が下がったら蓋を開け、更に水分を飛ばすように掻き混ぜながら20分煮る。

  8. 8

    もし、味が薄いようなら、ケチャップや塩、コショウ等を足して調整する。

  9. 9

    残ったミートソースは、ジップロックに入れて、冷凍すると、いつでも簡単にミートソースが食べれます。

    • 圧力鍋de野菜たっぷりミートソース作り方9写真

コツ・ポイント

野菜からかなり水が出るので、煮る時に水を足さない事。トマトの缶詰の代わりに生のトマトや追加でピーマンのみじん切りを入れても美味しいです。

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rikako_geo
rikako_geo @cook_40070640
2009/04/17 11:11に公開
香港生活も16年目を迎えました。ランタオ島でスローライフを楽しんでいます。中華よりは、エスニック系の料理が得意です。
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このレシピのキーワード

ミートソース セロリ にんじん トマト缶 牛ひき肉 玉ねぎ ビーフ ケチャップ

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