野菜はすべて下茹でして柔らかくしておく。(みじん切り)鮭は焼いてほぐしておく。

ごはん(軟飯)と具材とたまごをボールに入れて混ぜる。

フライパンにスプーンですくって落としていく。(お好きな大きさで)

弱火でしばらく焼き、ほどよく焼き色がついたら裏返して火が通るまで焼いてできあがり！

フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて焼くと油を使わず作れるしフライパンも汚れません☆