主食、野菜、たんぱく質、一気にとれます☆
すりごまで風味もついておいしい！
小松菜をほうれん草にかえたりしてもＯＫ！
このレシピの生い立ち
簡単に作れて、一気に栄養がとれるものを考えました(^^)
冷凍しておくと朝が楽ちんです♪