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秋刀魚のロール寿司
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秋刀魚のロール寿司-レシピのメイン写真

秋刀魚のロール寿司

裕紀ちゃん
裕紀ちゃん @cook_40139156

秋刀魚の缶詰で、簡単!
ごまのパワーで、香ばしく健康寿司メニューです。
このレシピの生い立ち
残っていた秋刀魚缶で、簡単メインメニューを作ろうと・・・
お寿司にしてみました。

秋刀魚の缶詰で、簡単!
ごまのパワーで、香ばしく健康寿司メニューです。
このレシピの生い立ち
残っていた秋刀魚缶で、簡単メインメニューを作ろうと・・・
お寿司にしてみました。

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裕紀ちゃん
裕紀ちゃん @cook_40139156

秋刀魚の缶詰で、簡単!
ごまのパワーで、香ばしく健康寿司メニューです。
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残っていた秋刀魚缶で、簡単メインメニューを作ろうと・・・
お寿司にしてみました。

秋刀魚の缶詰で、簡単!
ごまのパワーで、香ばしく健康寿司メニューです。
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残っていた秋刀魚缶で、簡単メインメニューを作ろうと・・・
お寿司にしてみました。

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材料

4人分
  • 秋刀魚の缶詰 1缶
  • 卵 2個
  • 寿司のり 4枚
  • ミックス野菜 1袋
  • 寿司酢 適量
  • ご飯 2合
  • 塩 適量
  • 柚胡椒 小1
  • マヨネーズ 大1
  • レモン 4切れ
  • 黒ごま 大6
  • 白ごま 大6
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作り方

  1. 1

    寿司ご飯を作り、冷ます。

  2. 2

    薄焼き卵を焼く

  3. 3

    のりに、ご飯・を伸ばし、裏を向け卵・秋刀魚・野菜を載せ、巻く

  4. 4

    タッパーに白・黒ごまを引き、巻き寿司を置き
    再度、ごまをフリタッパーのふたをし、フリフリする。

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裕紀ちゃん
裕紀ちゃん @cook_40139156
2010/10/15 10:47に公開
最近、薬膳インストラクターの資格をとりました。愛する家族のために、健康で元気になる料理を研究中です。 薬膳を使った、簡単・美味しい・ダイエット料理にも挑戦していきたいと思います。
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このレシピのキーワード

巻き寿司 海苔 缶詰 さんま 卵 レモン ご飯 ミックスベジタブル

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