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裕紀ちゃん
@cook_40139156
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最近、薬膳インストラクターの資格をとりました。愛する家族のために、健康で元気になる料理を研究中です。
薬膳を使った、簡単・美味しい・ダイエット料理にも挑戦していきたいと思います。
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レシピ (21)
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裕紀ちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
青じそドレッシングde鶏中華
鶏モモ肉
•
塩こしょう
•
片栗粉
•
あげ油
•
リケイン青じそドレッシング
•
黒糖
•
しょうが
•
ごま油
•
玉ねぎ
•
赤ピーマン
•
チンゲン菜
2人分
裕紀ちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
目にいい~クリスマス!
牛肉
•
塩こしょう
•
にんにく
•
赤ワイン
•
バター
•
ブルーベリージャム
2人分
裕紀ちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
海老マヨ~ん!
海老
•
サツマイモ
•
カラーピーマン3種
•
くるみ
•
マヨネーズ
•
スキムミルク
•
コチュジャン
•
にんにく
•
蜂蜜
•
酒
•
塩
•
片栗
•
2人分
裕紀ちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
秋刀魚のロール寿司
秋刀魚の缶詰
•
卵
•
寿司のり
•
ミックス野菜
•
寿司酢
•
ご飯
•
塩
•
柚胡椒
•
マヨネーズ
•
レモン
•
黒ごま
•
白ごま
4人分
裕紀ちゃん
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里芋めんたいDEコロッケ
里芋小
•
ガーリックバター
•
明太子
•
小麦粉
•
卵
•
パン粉
•
揚げ油
2人分
裕紀ちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
蒸し野菜
かぼちゃ
•
里芋
•
大根
•
豚肉
•
中華スープ
•
醤油
•
砂糖
•
テンメンジャン
•
コチュジャン
2人分
裕紀ちゃん
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秋刀魚の香味ソース
生秋刀魚
•
刻みねぎ
•
しょうが
•
にんにく
•
ごま油
•
醤油
•
みりん
•
紹興酒
•
松のみ
2人分
裕紀ちゃん
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シャキリ!蕎麦サラダ
蕎麦
•
みょうが
•
大葉
•
三つ葉
•
ミックス野菜
•
油あげ
•
ナメタケのビン詰め
2人分
裕紀ちゃん
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もっちりマグロ!
マグロの切り身
•
長いも
•
きゅうり
•
にんじん
•
ライスペーパー
•
おくら
•
刺身醤油
•
わさび
•
サラダドレッシング
2人分
裕紀ちゃん
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冷え・ひえ~そうめんスープ
そうめん
•
鶏肉
•
冬瓜
•
冬瓜の皮
•
赤パプリカ
•
黄パプリカ
•
水
•
香菜
•
紹興酒
•
醤油
•
塩
2人分
裕紀ちゃん
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トマトの赤ワインスープ
完熟トマト
•
たまねぎ
•
にんじん
•
ジャガイモ
•
薄切り牛肉
•
水
•
赤ワイン
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
4人分
裕紀ちゃん
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目・めスッキリティー
乾燥菊花
•
クコの実
•
水
•
ジャスミン葉
1人分
裕紀ちゃん
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色々サラダ
薄あげ
•
かぼちゃ
•
ブッロコリー
•
シーチキン
•
アボガド
•
トマト
•
ピーマン
•
かつおぶし
•
マヨネーズ
•
しょうゆ
•
しょうが
•
わさび
•
2人分
裕紀ちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
さんまどん
秋刀魚缶詰
•
ご飯
•
しょうがみじん切り
•
みょうがみじん切り
•
大葉
•
白ごま
2人分
裕紀ちゃん
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冷し夏野菜
なすび
•
ゴーヤ
•
おくら
•
大根おろし
•
しょうが
•
みつば
•
すだち
•
濃縮めんつゆ
•
水
•
揚げ油
2人分
裕紀ちゃん
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タコス丼
合い挽き肉
•
たまねぎ
•
おくら
•
ミニトマト
•
スライスチーズ
•
ゆで卵
•
レタス
•
ご飯
•
タコスのもと
•
水
•
塩コショウ
2人分
裕紀ちゃん
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切干大根ビックリ・サラダ
切干大根
•
ツナ缶
•
三つ葉
•
わかめ
•
ゆず
•
ポン酢
•
ゆずこしょう
4人分
裕紀ちゃん
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ピーチ・チーズ
クリームチーズ
•
グラニュー糖
•
生クリーム
•
ブランデー
•
小麦粉
•
桃
裕紀ちゃん
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たまねぎサラダ
たまねぎ
•
塩昆布
•
かつおぶし
2人分
裕紀ちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
里芋料亭風
里芋
•
にょうが
•
しょうが汁
•
和風だし
•
しょうゆ
•
酒
•
みりん
•
片栗水
•
ねぎ
•
揚げ油
2人分
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