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♪　たくさん野菜の入った野菜サラダ　♪
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♪　たくさん野菜の入った野菜サラダ　♪-レシピのメイン写真

♪　たくさん野菜の入った野菜サラダ　♪

みむママ
みむママ @cook_40141767

大根のせん切りでさっぱり。きゅうり、にんじんもせん切りで混ぜてるので子どもOK。♪ランキング入りありがとうございます。
このレシピの生い立ち
きゅうり、にんじん嫌いの子どもですが、せん切りにしてキャベツに混ぜてしまえば、よけることもできず食べれるようになりました♪

大根のせん切りでさっぱり。きゅうり、にんじんもせん切りで混ぜてるので子どもOK。♪ランキング入りありがとうございます。
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大根のせん切りでさっぱり。きゅうり、にんじんもせん切りで混ぜてるので子どもOK。♪ランキング入りありがとうございます。
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きゅうり、にんじん嫌いの子どもですが、せん切りにしてキャベツに混ぜてしまえば、よけることもできず食べれるようになりました♪

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材料

３～４人分
  • キャベツ 適量
  • きゅうり ５㎝位
  • にんじん ３㎝位
  • 大根 ３㎝位
  • 冷凍コーン 適量
  • 生ハム ４枚
  • プチトマト ４個
  • シーチキンの缶詰 １個
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作り方

  1. 1

    キャベツはせん切り。きゅうりの半分は輪切り、残りの半分はせん切り。
    にんじんもせん切り。
    大根も千切り。

  2. 2

    せん切りした野菜は冷水に少しつけ、パリっとなたらしっかり水分をきります。

  3. 3

    生ハムは４つに切り、くるくるっと巻く。

  4. 4

    サララボールに盛り付けて解凍したコーンとトマトとシーチキンでかざります。
    しっかり冷やしてからどうぞ♪

コツ・ポイント

食べる直前にかつお節をぱらぱらっとかけても美味しいです。
和風ドレッシングをかけてどうぞ。
貝われ大根、ピーマン、パプリカ、スプラウトなどなど、おうちにあるものを入れてください。

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みむママ
みむママ @cook_40141767
2010/10/18 00:14に公開

このレシピのキーワード

ツナ 大根 缶詰 にんじん キャベツ キュウリ ミニトマト 生ハム

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