黒豆の黒酢づけ
ほんこん @cook_40145470
当時、105kgだった私の体重が、今では? －35kgとなりリバウンドもありません。普通に暮らして居るだけです。
このレシピの生い立ち
数年前、TVで「黒酢と、黒豆」による、
脂肪燃焼、便秘解消、血圧調整、他の特集を DVDに録画して試してみました。・・三ヶ月経っても効果が無かったので「辞めよう」と、思ったら? それから、どんどん体重が減り皆様にも紹介しようと思いました。
黒豆の黒酢づけ
当時、105kgだった私の体重が、今では? －35kgとなりリバウンドもありません。普通に暮らして居るだけです。
このレシピの生い立ち
数年前、TVで「黒酢と、黒豆」による、
脂肪燃焼、便秘解消、血圧調整、他の特集を DVDに録画して試してみました。・・三ヶ月経っても効果が無かったので「辞めよう」と、思ったら? それから、どんどん体重が減り皆様にも紹介しようと思いました。
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンに、豆を入れてフタをして中火の弱火で豆が開くまで乾煎りします
(豆は容器の七分目
酢を酢って膨らむので) -
- 2
全体に火が通れば?
耐熱容器に入れます・・火傷に注意してくださいね。
-
- 3
黒酢を浸かるまでタップリ! といれます。しばらくすると?豆が酢を吸い酢が減り始めると?
又、タップリ浸かるまで入れます -
- 4
黒豆が酢を吸わなくなれば? 一晩置くと出来上がりです。
食膳に、朝と晩に大さじ1、食べます。 -
- 5
こちらが、続けてきた私の体重の変化です。個人差で三ヶ月か四ヶ月めから体重が減り始めました。
-
コツ・ポイント
毎日、朝と夜、食前に、大さじ1を摂取します。後は? 普段通りに生活を続けるだけですが、
「お酒、油料理(揚げ物)」を主食にしていると効果は より遅くなります。
煮物、焚き物、焼き魚に食生活を変えると? 効果は 早くなるみたいです。
つくれぽ
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