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チンゲンサイのトロトロ煮
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チンゲンサイのトロトロ煮-レシピのメイン写真

チンゲンサイのトロトロ煮

風の谷のテパ
風の谷のテパ @cook_40038501

ワイパー? ウェイパー? なんだそりゃ? 化学調味料はブー!
このレシピの生い立ち
Organic Bok Choy(青梗菜と思われる)がおいしそうだったから買っちゃった。 で、なんとなく、中華の固焼きそばの上のトロトロしたのに青梗菜入ってるやつの味を再現させたくて。でも手抜きで。でも化学調味料なしで。全部オーガニック!

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Organic Bok Choy(青梗菜と思われる)がおいしそうだったから買っちゃった。 で、なんとなく、中華の固焼きそばの上のトロトロしたのに青梗菜入ってるやつの味を再現させたくて。でも手抜きで。でも化学調味料なしで。全部オーガニック!

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チンゲンサイのトロトロ煮

風の谷のテパ
風の谷のテパ @cook_40038501

ワイパー? ウェイパー? なんだそりゃ? 化学調味料はブー!
このレシピの生い立ち
Organic Bok Choy(青梗菜と思われる)がおいしそうだったから買っちゃった。 で、なんとなく、中華の固焼きそばの上のトロトロしたのに青梗菜入ってるやつの味を再現させたくて。でも手抜きで。でも化学調味料なしで。全部オーガニック!

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材料

一人分くらい
  • チンゲンサイ(Bok Choy) 大きめの3こ
  • チキンブロス(チキンストック) 1カップ弱くらい
  • 塩・白コショウ お好みで
  • 水溶き片栗粉 1/4カップくらい
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作り方

  1. 1

    チキンブロスを中くらいの鍋で暖める。青梗菜は洗って、縦に1/4に切る。違う切り方でもいいけどね。

  2. 2

    チキンブロスに青梗菜を入れる。塩コショウ少々する。そのまま弱火~中火で煮ること5分くらい。 

  3. 3

    青梗菜がやわらかくなったら、水溶き片栗粉を入れて、とろとろにする。最低1分は火にかけとく。

  4. 4

    ご飯にかけてもいいし、ラーメンに入れてもいいし、普通におかずにしてもいいと思うよ。

コツ・ポイント

チキンブロス(鳥の出汁)は塩分控えめ使ったから塩いれたけど、いらないかも。味見してね。竹の子とか、water chestnutsとか、人参とか入れたら、中華あんかけだよ。次はお酢とかたらしちゃう? チキンブロス万歳!野菜ブロスでもいいかな。

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風の谷のテパ
風の谷のテパ @cook_40038501
2009/04/15 07:22に公開
気が向いたらレシピ載せておこっと。すぐ忘れるからね。でも、いつもテキトウだからね。レシピをフォローしても違う味になるかもね。ごめんね。だって、私のためのレシピ貯蔵庫なんだもんね。ご飯はなるべく地元で取れる季節の食材を使って作りたい派。出来る限りオーガニック。できる限り生態系を壊さない。興味シンシンだから、いろいろ試すよ♪
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このレシピのキーワード

とろとろ煮 鶏肉 チンゲンサイ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18514181
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