ダイエット☆こんにゃく麺ｄｅキムチパスタ

Name: ダイエット☆こんにゃく麺ｄｅキムチパスタ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: こんにゃく麺 （糸こんにゃくやしらたきでも） ３５０ｇくらい; キムチ １００ｇ; にら（なくてもＯＫ） １束; たまご ２個; オイスターソース 大さじ１～２; しょうゆ 小さじ２; ごま油 大さじ１

恋☆恋☆恋 @cook_40042927

完全創作料理ですが、思った以上に満足でした（笑）。
調味料を入れるタイミングを書いてませんでした！
訂正します。
このレシピの生い立ち
産後太りが激しいので(^_^;ゞ

ダイエット☆こんにゃく麺ｄｅキムチパスタ

恋☆恋☆恋 @cook_40042927

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材料

２人分

こんにゃく麺　（糸こんにゃくやしらたきでも）３５０ｇくらい
キムチ１００ｇ
にら（なくてもＯＫ）１束
たまご２個
オイスターソース大さじ１～２
しょうゆ小さじ２
ごま油大さじ１

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作り方

1

こんにゃくは下茹でして水切りし、食べやすい長さに切っておきます。
にらも洗って５ｃｍくらいの長さに切ります。
2

フライパンにごま油を熱したら、こんにゃくを入れて炒めます。
焼くようにあまり動かさずに炒めます。
3

こんにゃくを炒めたら、キムチとにらを入れて軽く炒め、オイスターソースとしょうゆで味を整えます。
4

お皿に盛り付けたら、たまごを割り入れ、レンジで加熱して、たまごがお好みの固さになったら出来上がりです☆

コツ・ポイント

今回、たまごを６００Ｗで５分加熱した状態です。おウチのレンジに合わせて時間を調節してください。
こんにゃくなので、味付けをしっかりめにしてあります。

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つくれぽ

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恋☆恋☆恋 @cook_40042927

2010/10/23 02:24に公開

仕事と家事と育児の両立のため（何よりめんどくさがりやのため・・・）簡単料理大好き☆つくれぽ総数は４５０件を超え、何品か話題のレシピ入りも！れぽをくださったみなさん、読者のみなさん、いつもありがとうございます♪リトルモンスターは４歳になり楽しく幼稚園も通ってます☆仕事に育児に家事に・・・と忙しい毎日は変わらずでなかなかＵＰできなくてゴメンなさい！そんなで手抜き料理に拍車がかかってます(^_^;ゞ

このレシピのキーワード

ニラこんにゃく白滝キムチめん卵糸こんにゃく

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