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妊婦と授乳中ママのための♪カフェオレ♪
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妊婦と授乳中ママのための♪カフェオレ♪-レシピのメイン写真

妊婦と授乳中ママのための♪カフェオレ♪

ふわふわmama
ふわふわmama @cook_40122445

完成まで20秒!手軽に美味しくコーヒーブレイクしましょ♪(カルシウム補給&便秘対策)
このレシピの生い立ち
切迫早産で入院中、牛乳や成分調整牛乳を美味しく飲みたくてたどり着いたレシピです☆
妊娠後期になると便秘がひどくお薬に頼ってしまいがちでしたが、オリゴ糖を摂りはじめたら自然なお通じがやってきました(笑)

完成まで20秒!手軽に美味しくコーヒーブレイクしましょ♪(カルシウム補給&便秘対策)
このレシピの生い立ち
切迫早産で入院中、牛乳や成分調整牛乳を美味しく飲みたくてたどり着いたレシピです☆
妊娠後期になると便秘がひどくお薬に頼ってしまいがちでしたが、オリゴ糖を摂りはじめたら自然なお通じがやってきました(笑)

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ふわふわmama
ふわふわmama @cook_40122445

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切迫早産で入院中、牛乳や成分調整牛乳を美味しく飲みたくてたどり着いたレシピです☆
妊娠後期になると便秘がひどくお薬に頼ってしまいがちでしたが、オリゴ糖を摂りはじめたら自然なお通じがやってきました(笑)

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切迫早産で入院中、牛乳や成分調整牛乳を美味しく飲みたくてたどり着いたレシピです☆
妊娠後期になると便秘がひどくお薬に頼ってしまいがちでしたが、オリゴ糖を摂りはじめたら自然なお通じがやってきました(笑)

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材料

1人分
  • カフェインレスコーヒー(顆粒) teaスプーン1杯
  • オリゴ糖(砂糖のかわり) teaスプーン1杯
  • お湯 少々
  • 牛乳 150cc
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作り方

  1. 1

    材料です。

    • 妊婦と授乳中ママのための♪カフェオレ♪作り方1写真
  2. 2

    コップにコーヒー・オリゴ糖・お湯を入れ、コーヒーを溶かします。

    • 妊婦と授乳中ママのための♪カフェオレ♪作り方2写真
  3. 3

    さらに、牛乳をいれて~スプーンでグルグル。

    • 妊婦と授乳中ママのための♪カフェオレ♪作り方3写真
  4. 4

    完成!
    (氷を追加してみました)

    • 妊婦と授乳中ママのための♪カフェオレ♪作り方4写真

コツ・ポイント

・”オリゴ糖”は、使用する商品の表示をよく読み、1日当たりの摂取量を確認してくださいね。(食べ過ぎ、体質等でお腹がゆるくなることがあるそうです)
→私は初めは少量で、お腹の調子をみながら2・3日ごとに量を増やしていきました。

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ふわふわmama
ふわふわmama @cook_40122445
2013/05/20 08:59に公開
はじめまして!子供が大きくなったらできるだけ手作りのおやつを作ってあげたいな*と思い、空いた時間でお菓子作りをしています。不器用ながらも楽しんでいます♪
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このレシピのキーワード

カフェオレ 牛乳

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