便秘解消！タラコスパに舞茸あう♪♪

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パスタ＆舞茸でダイエッター☆美味しくダイエットン♪まいたけは内臓脂肪を分解してくれる効果があります！
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毎日半パックまいたけを食べていたら１週間でなかったのが当たり前だったお通じが毎日に！！

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材料

1人分
  1. パスタ 100ｇ
  2. たらこ（エスビーたらこスパあえるだけ） 一人前
  3. 舞茸 半パック
  4. 塩コショウ、味の素（めんつゆ） 少々

作り方

  1. 1

    手でさいた、舞茸を油をひかずに炒めて塩コショウ、味の素（めんつゆ）で味付けしタラコスパと混ぜて食べてください♪

コツ・ポイント

舞茸の味付けはしっかり♪
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