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納豆とアボカドのわさび醤油和え
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納豆とアボカドのわさび醤油和え-レシピのメイン写真

納豆とアボカドのわさび醤油和え

mokko
mokko @cook_40159909

トマトも入れて、サラダ感覚で食べれる一品です。
このレシピの生い立ち
タンパク質、栄養価満点の納豆とアボカドを使うアイデア。

トマトも入れて、サラダ感覚で食べれる一品です。
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タンパク質、栄養価満点の納豆とアボカドを使うアイデア。

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納豆とアボカドのわさび醤油和え

mokko
mokko @cook_40159909

トマトも入れて、サラダ感覚で食べれる一品です。
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タンパク質、栄養価満点の納豆とアボカドを使うアイデア。

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材料

一人分
  • 納豆 1パック
  • アボカド 1/2個
  • プチトマト 3個
  • 醤油 1袋(パックに付属のもの)
  • わさび 適宜
  • 干し海苔(なければ焼海苔をちぎったもの) 適宜
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作り方

  1. 1

    材料を切る。アボカドはダイスに、プチトマトは4等分に。

  2. 2

    納豆を器に移し、1を入れ、混ぜ合わせる。

  3. 3

    醤油に好みの量のわさびを溶き、2に入れ、混ぜ合わせる。

  4. 4

    トッピングに干し海苔をかけ、混ぜて出来上がり!

コツ・ポイント

普通のトマトが苦手なので、トマトはプチトマトを使っています。普通のトマトを使うときは、種を抜いたほうが、どろどろにならなくていいかと思います。

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mokko
mokko @cook_40159909
2009/04/13 08:36に公開
オリジナル料理を創るよりかはレシピをアレンジしたり、あるもので「イケる!」という料理を作ることの方が多いです。偶然美味しくできた一品を忘れないうちにここに書きとめるつもりで増やしていきたいです。                       ポリシーとしてはマヨネーズ、クリーム(できれば砂糖も)を使わない料理を目指しています。
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このレシピのキーワード

海苔 アボカド ミニトマト 納豆 わさび

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