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ルッコラ菜めしごはん
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ルッコラ菜めしごはん-レシピのメイン写真

ルッコラ菜めしごはん

のりのりぴーなっつ
のりのりぴーなっつ @cook_40161542

大根葉やかぶの葉などで作る菜めしですが、ルッコラで作ってみたらこれまた絶品!いり卵を加えて彩りとボリュームup。
このレシピの生い立ち
少し辛みがあるルッコラを子供も喜ぶメニューにしようと思いつきました。ルッコラは炒めると辛みが和らぎます。大根葉、かぶの葉っぱでももちろんおいしいですが、ルッコラバージョンもめちゃおいしいですよ。おにぎりにもグッド!

大根葉やかぶの葉などで作る菜めしですが、ルッコラで作ってみたらこれまた絶品!いり卵を加えて彩りとボリュームup。
このレシピの生い立ち
少し辛みがあるルッコラを子供も喜ぶメニューにしようと思いつきました。ルッコラは炒めると辛みが和らぎます。大根葉、かぶの葉っぱでももちろんおいしいですが、ルッコラバージョンもめちゃおいしいですよ。おにぎりにもグッド!

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のりのりぴーなっつ
のりのりぴーなっつ @cook_40161542

大根葉やかぶの葉などで作る菜めしですが、ルッコラで作ってみたらこれまた絶品!いり卵を加えて彩りとボリュームup。
このレシピの生い立ち
少し辛みがあるルッコラを子供も喜ぶメニューにしようと思いつきました。ルッコラは炒めると辛みが和らぎます。大根葉、かぶの葉っぱでももちろんおいしいですが、ルッコラバージョンもめちゃおいしいですよ。おにぎりにもグッド!

大根葉やかぶの葉などで作る菜めしですが、ルッコラで作ってみたらこれまた絶品!いり卵を加えて彩りとボリュームup。
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少し辛みがあるルッコラを子供も喜ぶメニューにしようと思いつきました。ルッコラは炒めると辛みが和らぎます。大根葉、かぶの葉っぱでももちろんおいしいですが、ルッコラバージョンもめちゃおいしいですよ。おにぎりにもグッド!

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材料

4~5人分
  • ごはん 2合
  • ルッコラ 150g
  • しらす 大さじ4
  • 卵 2個
  • ごま油 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • ごま塩 少々
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作り方

  1. 1

    ルッコラは洗ってから根元を取り除き、粗いみじん切りにする。

    • ルッコラ菜めしごはん作り方1写真
  2. 2

    ごま油をひいたフライパンでルッコラを炒め、油がまわったところで塩こしょうをふり、すぐフライパンからボウルに移しておく。

  3. 3

    同じフライパンにサラダ油をしき、いり卵を作る。ポロポロになる手前で火を止める。できたらルッコラと同じボウルに移す。

  4. 4

    しらすと、2合分のごはんを入れてざっくりとしゃもじで混ぜ合わせる。

  5. 5

    ゴマ塩をお好みの量混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

ルッコラは、油がなじむと鮮やかな緑色になるので、素早く塩コショウをして取り出しておくと彩りがきれい。

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のりのりぴーなっつ
のりのりぴーなっつ @cook_40161542
2011/06/02 19:09に公開
仕事に復帰しました。お弁当は毎朝二人分作ってますが、最近忙しくて手抜きです。クックパッドに載せられるような料理してないので、今は載せるより、簡単料理を検索して使わせてもらってます。つくれぽも書きたいけど暇がない。
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このレシピのキーワード

ご飯 しらす 卵 ルッコラ

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