混ぜるだけで　とっても　美味しい！　これで　便秘も解消して　ダイエットにも　なりますよ
このレシピの生い立ち
便秘が　ひどいので　なにか　楽な方法は　無いかと　探していたら　友達に　これがいいと　教えられました