かつおのヅケ丼

GOMBESSA
GOMBESSA @cook_40052464

使う材料はかつおとしょうゆだけ
このレシピの生い立ち
子供の頃、食べ残しのかつおのたたきが
味がしみてとっても美味しかったのを思い出し
ヅケにして、さらに鉄火丼をヒントに丼にしました。

かつおのヅケ丼

使う材料はかつおとしょうゆだけ
このレシピの生い立ち
子供の頃、食べ残しのかつおのたたきが
味がしみてとっても美味しかったのを思い出し
ヅケにして、さらに鉄火丼をヒントに丼にしました。

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材料

2人前
  1. かつお 1/4尾
  2. しょうゆ 大さじ2
  3. 刻み海苔 適宜
  4. ご飯 2人前

作り方

  1. 1

    刺身用の女節(めぶし=1/4のお腹側)を使いました

  2. 2

    普通のお刺身に切りますが
    皮付きのかつおは一度切れ目を中間に入れてから切ると
    味がしみやすい

  3. 3

    切ったかつおをビニールに入れます

  4. 4

    かつおの入ったビニールにしょうゆを加えます

  5. 5

    切り身がくっついているとしょうゆが染みにくいので
    ビニールを軽く振るようにしてから30分おきます

  6. 6

    ご飯に刻み海苔を軽くかけ
    浸かったかつおを放射状にならべ
    上からも刻み海苔を振ります

  7. 7

    皮付きの女節ですが
    男節(おぶし=背側)でも
    皮なしでもお好みでOK

  8. 8

    男節の皮なしだとこんな感じです o(^▽^)o

コツ・ポイント

お刺身に切られたものでも大丈夫です。

さらしたネギなどに並べてお刺身でも美味しいですよ。

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GOMBESSA
GOMBESSA @cook_40052464
に公開
慢性膵炎のため、刺激物と脂質制限の食事をしています。2011年3月11日の東日本大震災を機に登録させていただきました。ブログ(”ごんのブログ”で検索してください)でもレシピを紹介していますがブログでの傑作などを紹介させていただいています。
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