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里芋の揚げ炒め
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里芋の揚げ炒め-レシピのメイン写真

里芋の揚げ炒め

あっぷるん
あっぷるん @cook_40135118

我が家の近くでは青空レストランでも登場した「日本一の芋煮会」(山形)で使う悪戸の里芋がとれます。
このレシピの生い立ち
揚げた里芋はおいしいけど、、どれだけじゃ野菜が食べられないので野菜と一緒に炒めちゃいました。

我が家の近くでは青空レストランでも登場した「日本一の芋煮会」(山形)で使う悪戸の里芋がとれます。
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揚げた里芋はおいしいけど、、どれだけじゃ野菜が食べられないので野菜と一緒に炒めちゃいました。

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里芋の揚げ炒め

あっぷるん
あっぷるん @cook_40135118

我が家の近くでは青空レストランでも登場した「日本一の芋煮会」(山形)で使う悪戸の里芋がとれます。
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揚げた里芋はおいしいけど、、どれだけじゃ野菜が食べられないので野菜と一緒に炒めちゃいました。

我が家の近くでは青空レストランでも登場した「日本一の芋煮会」(山形)で使う悪戸の里芋がとれます。
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材料

3人分
  • 里芋 中くらいの大きさ6ヶ
  • 牛肉 100g
  • にんじん 小1本
  • ピーマン 2け
  • しょうゆ 大匙2
  • 酒 大匙1
  • みりん 大匙1
  • 砂糖 大匙1
  • ごま油 適量
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    里芋は皮をむいて塩をふりぬめりをとる。ビニール袋に入れて片栗粉をまぶす。

  2. 2

    里芋を160度~170度の油でじっくり揚げる。

  3. 3

    ごま油をフライパンに入れて、牛肉を炒め、続いて短冊切りにしたにんじん、細く切ったピーマンを炒める。

  4. 4

    しょうゆ、酒、みりん、砂糖で味をつけ、少し煮詰める。そこへ揚げて油を切った里芋を投入。

  5. 5

    良くからめたらできあがり。

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あっぷるん
あっぷるん @cook_40135118
2010/10/21 01:35に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 里芋 片栗粉 にんじん ピーマン 酒

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