ごぼうをささがきに切り、水につけてアクをぬく。
その間に、人参を千切りに切る。

タラは塩をふり、フライパンで軽く火が通るくらいに焼く。

米をとぎ、一合分の水と、材料の米〜ごま油までをジャーにいれ、軽く混ぜる。
最後に焼いたタラをのせ、スイッチON♪

炊きあがったらタラごと混ぜて（骨がある場合は取って下さい）、１０分蒸せば出来上がり♪
★印のトッピングも忘れずに。