らぶべじたぶる

もやし • しめじ • 薄口醤油 • ブラックペッパー • 胡麻油 • ゴマ、青のり等

水 • 大根 • にんじん • オクラ • にんにくの芽 • しょうが • 唐辛子 • ニンニク • 鶏肉 • 塩コショウ

ご飯 • 納豆 • モロヘイヤ • オクラ • キムチ • 麺つゆ

モロヘイヤ • 鷹の爪 • 醤油 • 昆布だし • 塩 • 水 • 白ゴマ

マヨネーズ お好きなだけ ポン酢 • 塩 • ゴーヤ • 白ゴマ

キムチ • きゅうり • パクチー

絹こし豆腐 • ネギ • 魚の切り身 • 残りもののカレー • 水 • 醤油 • 昆布だし • ごま油

ご飯 • レタス • 卵 • 小ネギ • 塩こしょう • 昆布だし • 醤油 • ごま油

乾燥ビーフン • キャベツ • 椎茸またはエノキ • 卵 • 水 • すりしょうが • 豆板醤 • 昆布だし • 醤油 • 塩こしょう • お好み焼きソース • ガラムマサラまたはカレー粉 •

ほうれん草 • 玉ねぎ • マーガリン • 牛乳 • 小麦粉 • 塩こしょう • コンソメ • クリームチーズ • とろけるチーズ • パセリ

ブロッコリー • おくら • トマト • パプリカ • レタス • ベビーリーフ • 玉ねぎ • パルメザンチーズ • マヨネーズ • 酢 • レモン • 白ワイン •

鳥もも肉 • 白ワイン • おろしニンニク • 昆布だし • タイム • セージ • バジル • 塩こしょう • レモン汁 • オリーブ油 • 片栗粉 • カレー粉 •

ご飯 • 白菜 • 玉ねぎ • パプリカ • マーガリン • 小麦粉 • 牛乳 • 水 • コンソメ • 塩こしょう • とろけるチーズ • 乾燥バジル

おでんの残り汁 • 椎茸 • ごぼう • 人参 • えのき • 薄揚げ • ごま油 • ねぎ • 白ごま

厚揚げ • 椎茸 • えのき • 小ネギ • 鷹の爪 • ごま油 • 水 • 醤油 • 水 • 片栗粉 • 醤油 • 豆板醤 •

ニラ • キャベツ • 卵 • 鷹の爪 • ニンニク • 水 • 昆布だし • 醤油 • 胡椒 • 砂糖 • ごま油 • 白ごま

米 • ごぼう • 人参 • 昆布だし • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 塩 • ごま油 • たら • ネギ • 白ごま

オレンジ • 砂糖 • 白ワイン • レモン汁