お豆とひじきのツナサラダ

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215flower @cook_40155041

生姜とバルサミコ酢が効いてて、さっぱりいただけます。
このレシピの生い立ち
ひたし豆をさっぱり美味しく食べたくて。

お豆とひじきのツナサラダ

生姜とバルサミコ酢が効いてて、さっぱりいただけます。
このレシピの生い立ち
ひたし豆をさっぱり美味しく食べたくて。

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材料

  1. ひたし豆 塩茹でした物を大さじ3杯
  2. 乾燥ひじき 大さじ2杯
  3. 人参 1/2本
  4. ツナ缶 1缶
  5. 生姜 大さじ1杯
  6. 醤油 大さじ3杯
  7. 塩コショウ 少々
  8. お酢(今回はバルサミコ酢) 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    乾燥ひじき大さじ2杯分を水に浸してもどし、水切りしてから熱湯をまわしかける。

  2. 2

    人参を千切りにして、500wレンジで軽くしんなりするまで1分30秒程温める。

  3. 3

    ボウルに生姜(チューブ)、醤油、塩コショウ、バルサミコ酢を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    オイルごとツナ缶を3に入れ、全体を混ぜたら、残りの具材を全ていれて馴染んだら盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

たまたまバルサミコ酢が残っていたので使いましたが、穀物酢や米酢でも大丈夫。

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