ささみの皮、筋取り
Point フォークを使って筋を引っ張るとキレイにとれます！

フォークで刺して、ささみにいくつか穴をあけたら、耐熱容器に入れて、ラップをかける

レンジに2分かけて、2分蒸らす。ひっくり返したら、もう一度レンジ2分、5分蒸らす

<レンジをかけてる間>
サニーレタス、トマトを丁寧に洗い食べやすい大きさにカット。きゅうりはピーラーを使って薄くスライス

野菜をお皿に盛り付けて、最後に割いたささみを載せたら完成♡ごまドレはお好みで！