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ハワイアン☆基本のポキ 鮪やサーモンで♪
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ハワイアン☆基本のポキ 鮪やサーモンで♪-レシピのメイン写真

ハワイアン☆基本のポキ 鮪やサーモンで♪

めかまはぉ
めかまはぉ @mekamahalo

ハワイで購入したポキミックス。作り方を見てみたらおうちにあるものでできそう♪今回はサーモンのお刺身で作ってみました。
このレシピの生い立ち
以前ハワイに住んでいた時、大好きだったポキ。ポキといえばまずはマグロだけど、スーパーに行ったらいろんなポキが並んでいます。ゆでた枝豆のポキもおいしかったなぁ。今回はサーモンのお刺身を酢飯でポキ丼にアレンジしてみました。家族にも好評でした!

ハワイで購入したポキミックス。作り方を見てみたらおうちにあるものでできそう♪今回はサーモンのお刺身で作ってみました。
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以前ハワイに住んでいた時、大好きだったポキ。ポキといえばまずはマグロだけど、スーパーに行ったらいろんなポキが並んでいます。ゆでた枝豆のポキもおいしかったなぁ。今回はサーモンのお刺身を酢飯でポキ丼にアレンジしてみました。家族にも好評でした!

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ハワイアン☆基本のポキ 鮪やサーモンで♪

めかまはぉ
めかまはぉ @mekamahalo

ハワイで購入したポキミックス。作り方を見てみたらおうちにあるものでできそう♪今回はサーモンのお刺身で作ってみました。
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以前ハワイに住んでいた時、大好きだったポキ。ポキといえばまずはマグロだけど、スーパーに行ったらいろんなポキが並んでいます。ゆでた枝豆のポキもおいしかったなぁ。今回はサーモンのお刺身を酢飯でポキ丼にアレンジしてみました。家族にも好評でした!

ハワイで購入したポキミックス。作り方を見てみたらおうちにあるものでできそう♪今回はサーモンのお刺身で作ってみました。
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以前ハワイに住んでいた時、大好きだったポキ。ポキといえばまずはマグロだけど、スーパーに行ったらいろんなポキが並んでいます。ゆでた枝豆のポキもおいしかったなぁ。今回はサーモンのお刺身を酢飯でポキ丼にアレンジしてみました。家族にも好評でした!

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材料

大鉢に一杯分くらいかな
  • マグロ (刺身用) マグロ以外もおいしいです。作り方3参照のこと 450g~500gくらい
  • ハワイアンソルト(美味しいお塩なら何でも) 適量
  • チリペッパー 適量
  • オゴ(海藻)(あれば)(海藻サラダとかでも) 適量
  • ごま油 小さじ2
  • 【付け合わせや彩りにお好みで】
  • 小葱(小口切り) 適量
  • アボカド など 適量
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作り方

  1. 1

    ハワイで買ってきたのはこのPOKE MIX。これを参考に作ります。
    LongsやWalmartなどで購入可能。

    • ハワイアン☆基本のポキ 鮪やサーモンで♪作り方1写真
  2. 2

    今回はこのハワイアンソルトを使用。ハワイアンソルトでなくてもOK。塩が味の決め手なので、おいしい塩があったらぜひそれで。

    • ハワイアン☆基本のポキ 鮪やサーモンで♪作り方2写真
  3. 3

    マグロのお刺身以外にも、カツオ、サーモン、えび、ゆでタコ、お豆腐でも美味しくできます。

  4. 4

    マグロ等のお刺身は、2cm弱位のさいの目に切る。適当にぶつ切りでも、お刺身用に切ってある物でもOK。ボールに入れておく。

  5. 5

    おご(海藻)は2、3分水で戻したらよく水を切って、1cm位に切る。

  6. 6

    お刺身のボールに、カットしたおごを手でほぐしながら投入。小さじ2のごま油を入れて混ぜ合わせる。

  7. 7

    ハワイアンソルトとチリペッパーを加え、よく混ぜ合わせてできあがり♪
    塩味を割としっかり感じるくらいがオススメ。

  8. 8

    【豆腐で作るとき】
    崩れすぎないように固めの木綿豆腐がオススメ。キッチンペーパーでくるんでレンジ加熱して水を切っておく。

  9. 9

    【おご(海藻)について】
    私の住んでる地域では入手困難。今回はお寿司屋さんの友達に市場で買ってきてもらいました。

  10. 10

    もしおご(海藻)の入手先をご存知の方がいらっしゃったら、教えていただけるとすっごくすっごく嬉しいです。

  11. 11

    新玉ねぎのみじん切りを入れてマウイオニオンポキ風にしても。(マウイオニオンはマウイ島特産の甘い玉ねぎです)

  12. 12

    醤油を入れてショーユポキ、一味などを入れてコリアンポキにしても。そもそもポキとはハワイ語で「魚を小さく切る」という意味。

  13. 13

    アイデア次第で自分好みのポキを作るのも、これまた楽し。

コツ・ポイント

塩が味の決め手なので、おいしい塩があったらぜひそれで。さらさらのお塩じゃなく、小~中くらいの粒つぶのお塩がオススメ。あまり大きい粒だと溶けなくてジャリジャリになっちゃうので気をつけて。

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めかまはぉ
めかまはぉ @mekamahalo
2013/06/04 06:49に公開
作るの大好き!食べるの大好き!毎日食べ物のことばかり考えています。笑
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このレシピのキーワード

ポキ まぐろ アボカド こねぎ 刺身 海草

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