めかまはぉ

レギュラーコーヒー • ドリップ用のお湯 • 砂糖 • ゼラチンパウダー

とうもろこし • 玉ねぎ • ねぎ • にんにく • 小麦粉 • 卵 Mサイズ • 砂糖 • 塩 • こしょう • 油

マッシュルーム • にんにく • バター • 李錦記オイスターソース • 細ねぎ • 黒コショウ

枝豆 • ごま油 • にんにく • 鷹の爪 • 塩 • 黒胡椒

塩さば • 玉ねぎ • にんじん • セロリ • にんにく • トマト缶 • コンソメ • 小麦粉 • カレー粉 • オリーブオイル • 水 • トマトケチャップ •

牛すじ • 豆の缶詰 • トマト缶 • 玉ねぎ • にんじん • セロリ • にんにく • ローリエ • オリーブオイル • 白ワイン なければ酒 • 水 • コンソメ •

牛肉薄切り • 玉ねぎ • 卵 • ごはん • ダシダ • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 水

焼きそばの麺 • シーフードミックス • レタス • 水菜 • ポッカサッポロ • 鶏がらスープ • 塩コショウ • サラダ油 • ごま油 • お好みで　黒胡椒

えび • じゃがいも • ブロッコリー • オリーブオイル • にんにく • 唐辛子 • ハーブソルト • こしょう

サラダチキンまたは鶏胸肉 • ごぼう • にんじん • 市販の胡麻ドレッシング • マヨネーズ • 酢 • すりごま • 砂糖 • お好みで あれば韓国唐辛子

ゴーヤ • 玉ねぎ • ツナ • マヨネーズ • ぽん酢醤油 • 黒胡椒 • 塩

いつもの食パン • サンドイッチの具材

いわし • しょうが • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 水 • あれば粒山椒

大根 • 人参 • 里芋 • ごぼう • こんにゃく • 豆腐 • ごま油 • おいしいだし汁 • 薄口しょうゆ • 砂糖 • 塩

大根 • きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ • ぽん酢醤油 • 黒胡椒 • すりごま • 塩

ホットドッグ用パン • ソーセージ • ワカモレディップ • グリーンリーフまたはレタス

アボカド • パプリカ • 玉ねぎ • パクチー • ライムまたはレモンの果汁 • ガーリックパウダー • あればチリパウダー • 塩 • 黒胡椒 • タバスコ赤緑

生鮭 • にんにく • レモンの絞り汁 • オリーブオイル • 塩黒胡椒 • シラチャーソース • レモンの絞り汁 • はちみつ • ナンプラーまたは醤油 • ガーリックパウダー • 小ねぎパクチーイタリアンパセリなどお好みのハーブ類 • アスパラブロッコリーいんげんなどなどお好みで

枝豆 • シラチャーソース • しょうゆ • しょうが • にんにく • ごま油 • 炒りごま • 黒胡椒

デルモンテ基本の完熟トマトソース • 鶏もも肉 • お好きなきのこ2〜3種類 今回はしめじブナピーエリンギ使用 • 固形スープ • カレー粉 • はちみつ • 鷹の爪 • 塩こしょう • 炒め油 • ごはんでもナンでも • クミンガラムマサラ