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大根とまいたけのダイエット炒め♪
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大根とまいたけのダイエット炒め♪-レシピのメイン写真

大根とまいたけのダイエット炒め♪

ttryuna88
ttryuna88 @cook_40173787

低カロリーの大根と舞茸を使った一品。ダイエット中の副食にぴったりです♡
このレシピの生い立ち
数年前に、居酒屋で食べた料理が美味しくて、試行錯誤して作ってみました。

低カロリーの大根と舞茸を使った一品。ダイエット中の副食にぴったりです♡
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数年前に、居酒屋で食べた料理が美味しくて、試行錯誤して作ってみました。

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大根とまいたけのダイエット炒め♪

ttryuna88
ttryuna88 @cook_40173787

低カロリーの大根と舞茸を使った一品。ダイエット中の副食にぴったりです♡
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数年前に、居酒屋で食べた料理が美味しくて、試行錯誤して作ってみました。

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材料

4人分
  1. 大根 20cm
  2. ベーコン 5~6枚
  3. まいたけ 1パック
  4. しょうゆ 小さじ1~2
  5. オイスターソース 小さじ1~2
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作り方

  1. 1

    大根は食べやすい大きさの短冊切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    中華鍋(なければ普通の鍋でOK)を中弱火でゆっくり余熱する。

  3. 3

    ベーコンを入れて炒め、大根、まいたけをザッと炒めてフタをする。

  4. 4

    蒸気が出たらフタを開け、オイスターソースとしょうゆで味を調える。

コツ・ポイント

しょうゆとオイスターソースは、最初少なめに入れて、味を見ながらお好みで少しずつ足して下さい。

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ttryuna88
ttryuna88 @cook_40173787
2013/05/31 03:19に公開
家族や知人に教えてもらったり、お店で美味しくて印象に残っている料理など、レシピを忘れたくなくて始めました。毎日の献立に皆さんのレシピをいつも参考にさせて頂いてます(*^-^*)
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