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もちもちふわふわ★ルクエdeお好み焼き☆
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もちもちふわふわ★ルクエdeお好み焼き☆-レシピのメイン写真

もちもちふわふわ★ルクエdeお好み焼き☆

☆みぃちゃン☆
☆みぃちゃン☆ @cook_40044138

ふわっふわのお好み焼きゎいかが(^^)v?
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お好み焼き大好きな母親の為に♪ ばあちゃんまで気に入ってくれたのでo(^o^)o

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材料

1台分
  • ☆お好み焼き粉or小麦粉(薄力粉〜中力粉) 大2
  • ☆水 大2〜3
  • ☆だしの素 小1/2
  • キャベツ 3〜5枚位
  • ツナ 1/4缶
  • ちくわ 半分
  • 天かす 大1
  • 紅しょうが 適量
  • ○お好みソース
  • ○マヨネーズ
  • ○鰹節
  • ○青のり 適量
  • ○小口ねぎ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ボウルに☆を泡立て器でまぜておく。(水はお好みで加減してください。)

  2. 2

    キャベツは千切りでもざく切りでも好みに切り、ケースに広げる。

  3. 3

    汁気を切ったツナ,ちくわをのせ,天かす,紅しょうがをのせ、①の☆を上からかける。

  4. 4

    蓋を閉めてレンチン3〜4分。○のトッピングをお好みでかけて完成\(^^)/

コツ・ポイント

レンチンを短くして、余熱で火を通しても♪ ツナの変わりに豚肉薄切りや、魚介類でも美味しいですよ☆

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☆みぃちゃン☆
☆みぃちゃン☆ @cook_40044138
2010/10/25 10:23に公開
料理で愛情は伝わります病気はあるけどぼちぼちゆっくり美味しく好評なのを載せていきます♪ご飯blogゎ他で記録してますこちら今はお休み中大分前から書いてるのは味が濃い場合があります今は薄味にしてます分量も目分量だから大体の量油、マーガリンと材料に書いてもこめ油、Olive油、ココナッツオイル使ってます砂糖も白砂糖、塩も使いません減塩 抵糖 糖尿食
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このレシピのキーワード

お好み焼き ツナ キャベツ お好み焼きの粉 かつお節 薄力粉 中力粉 ちくわ こねぎ 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18525246
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