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【マービー】ロール白菜
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【マービー】ロール白菜-レシピのメイン写真

【マービー】ロール白菜

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

甘くて柔らかい白菜をきれいに巻いて、アツアツで。
白菜はキャベツと似た用途に応用できるので
洋風献立にも好適です。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

甘くて柔らかい白菜をきれいに巻いて、アツアツで。
白菜はキャベツと似た用途に応用できるので
洋風献立にも好適です。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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【マービー】ロール白菜

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

甘くて柔らかい白菜をきれいに巻いて、アツアツで。
白菜はキャベツと似た用途に応用できるので
洋風献立にも好適です。
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マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

甘くて柔らかい白菜をきれいに巻いて、アツアツで。
白菜はキャベツと似た用途に応用できるので
洋風献立にも好適です。
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材料

  • 白菜 150g
  • チンゲンサイ 30g
  • 豆腐 80g
  • 卵 15g
  • 生しいたけ 15g
  • 人参 10g
  • マービー(粉末) 3g
  • 薄口しょうゆ 8g
  • だし汁 適量
  • 片栗粉 2g
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作り方

  1. 1

    白菜はゆでてしんなりさせ、巻きやすいように芯の固い部分は斜めにそぎ落とす。

    • 【マービー】ロール白菜作り方1写真
  2. 2

    チンゲンサイは下ゆでして2〜3cmに切る。

    • 【マービー】ロール白菜作り方2写真
  3. 3

    水切りした豆腐に卵、みじん切りにした生しいたけ、人参、2のチンゲンサイを加えて混ぜ、1で巻く。

    • 【マービー】ロール白菜作り方3写真
  4. 4

    鍋にマービー、薄口しょうゆ、だし汁を入れて3を煮込む

    • 【マービー】ロール白菜作り方4写真
  5. 5

    ロール白菜を半分に切り、切り口を上にして盛り付ける。残っただし汁に水溶き片栗粉でとろみを付け、この上にかける。

    • 【マービー】ロール白菜作り方5写真
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HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487
2015/11/16 08:10に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
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このレシピのキーワード

白菜 片栗粉 しいたけ にんじん チンゲンサイ 卵 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18526748
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