ヘルシー☆こんにゃくサラダ 珠リン @cook_40044766 ヘルシーにお腹満足になって嬉しい。子供も喜んで食べてくれました。このレシピの生い立ちサラダに使える白コンニャクが安売りしていたから。 もっと読む ヘルシーにお腹満足になって嬉しい。子供も喜んで食べてくれました。このレシピの生い立ちサラダに使える白コンニャクが安売りしていたから。 もっと読む ヘルシー☆こんにゃくサラダ 珠リン @cook_40044766 ヘルシーにお腹満足になって嬉しい。子供も喜んで食べてくれました。このレシピの生い立ちサラダに使える白コンニャクが安売りしていたから。 もっと読む ヘルシーにお腹満足になって嬉しい。子供も喜んで食べてくれました。このレシピの生い立ちサラダに使える白コンニャクが安売りしていたから。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 白こんにゃく(刺身用) 220g シーチキン 1缶(80g) マヨネーズ 大さじ1 リケンのスタミナ胡麻ドレッシング 適量 白ゴマ 大さじ1 酢 小さじ1〜2 水菜 2束 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白こんにゃくを細切りして水洗いをしてキッチンペーパーで水気をきる。 2 ボールにコンニャク、シーチキン、ゴマ、マヨネーズ、ドレッシングを混ぜ合わせ冷蔵庫に10分おく。 3 味がしみたら水菜を入れて混ぜ合わせたら出来上がり♪ コツ・ポイント 今回、酢は小さじ1です。お好みで増減してください。マヨネーズをカロリーOFFの物を使えば更にヘルシーです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18527159 コピーしました！ 珠リン @cook_40044766 2013/05/31 20:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 13歳と16歳の娘をもつママです。いつも皆さんのレシピを参考に美味しい料理を作ってます。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 水菜 こんにゃく ゴマ 刺身 似たレシピ その他のレシピ 櫻坂46村山美羽！にんじん卵【サラダ部門優勝】 ORAMランチョンミート とたまごのサンドイッチ 簡単！えのきと水菜のレンジ蒸し 鶏むね肉の味噌チーズ焼き～♪♪ Cookdoかさ増し回鍋肉 お弁当◎キャベツ☆豚挽肉☆簡単メンチカツ 簡単料理☆卵とキムチのレンジだけのおかず カリカリ豚と新じゃがの甘辛 ツナ缶とワンタンor餃子の皮で簡単おかず 【生米から】*和風明太子のリゾット* chicken curry Easy Marinade For Pork Roast Cauliflower "Couscous"(Vegan) Sore Throat Lime Drink Remedy Sunshine famous orange cake ちょっと大人の☆たまごサンド 詰めご飯で簡単パンダのキャラ弁デコ弁 焼き茄子の冷や汁 リーク・マッシュルーム・ソーセージ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18527159
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