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野菜を食べよう!トントロサラダ♪
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野菜を食べよう!トントロサラダ♪-レシピのメイン写真

野菜を食べよう!トントロサラダ♪

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

韓国風サラダの上に、歯ごたえの良く香ばしく焼き揚げたトントロを乗せてみました♪
このレシピの生い立ち
ただの焼肉サラダじゃあ、つまらないと思ったら…こうなった♪♪♪

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おみつさん2 @cook_40051630

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材料

2人前
  • トントロ(豚ネック) 150g
  • レタス 葉6枚
  • 長ネギ 1本
  • ニンジン 50g
  • ごま油 大さじ1・1/2
  • 塩コショウ 適量
  • パセリ 適量
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を切ります。レタス・手でちぎる、長ネギ・斜め切り、ニンジン・千切り、全てを水にさらす。(30~60分)

  2. 2

    フライパンを熱して、ごま油・大さじ1/2を入れトントロを焼き色が付くまで焼き、塩コショウで味付けする。

  3. 3

    野菜の水気をしっかり切ってからボウルに移し、ごま油・塩コショウ・白ゴマを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    混ぜ合わせたサラダを器に盛り、上にトントロをのせ、パセリを散らせば出来上がり。

コツ・ポイント

トントロに焼き色を付ける事!
香ばしさが増すと、サラダも美味しく食べられちゃいます。

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
2012/03/08 21:21に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。そして、なんと…37年振りにスーパーの魚屋さんに戻ってきました♪♪♪レシピ購読も宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

サラダ 豚肉 レタス にんじん 豚トロ 長ネギ

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