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♡超簡単!蜂蜜レモン♡チキンのグリル♡
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♡超簡単!蜂蜜レモン♡チキンのグリル♡-レシピのメイン写真

♡超簡単!蜂蜜レモン♡チキンのグリル♡

凝り性飽き性
凝り性飽き性 @cook_40033819

3ステップで出来ちゃう、超簡単オーブン料理。
5大アレルゲンなし!

このレシピの生い立ち
夫の母方が広東系なので、肉に蜂蜜というコンビがすきなのと、娘のアレルギーのものを除去して、できました。

3ステップで出来ちゃう、超簡単オーブン料理。
5大アレルゲンなし!

このレシピの生い立ち
夫の母方が広東系なので、肉に蜂蜜というコンビがすきなのと、娘のアレルギーのものを除去して、できました。

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♡超簡単!蜂蜜レモン♡チキンのグリル♡

凝り性飽き性
凝り性飽き性 @cook_40033819

3ステップで出来ちゃう、超簡単オーブン料理。
5大アレルゲンなし!

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夫の母方が広東系なので、肉に蜂蜜というコンビがすきなのと、娘のアレルギーのものを除去して、できました。

3ステップで出来ちゃう、超簡単オーブン料理。
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夫の母方が広東系なので、肉に蜂蜜というコンビがすきなのと、娘のアレルギーのものを除去して、できました。

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材料

4~5人前
  • 手羽元 20本
  • 塩、胡椒 適量
  • レモン汁(ポッカレモン100) 大2
  • オリーブオイル 大1
  • 蜂蜜 大2
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作り方

  1. 1

    オーブン用のトレイに、アルミフォイルを敷き、オリーブオイルを塗る。

  2. 2

    ①に手羽元を乗せ、塩コショウ、レモン汁をかける。

  3. 3

    180度で20分焼き、火が通ったかな?位のところで、蜂蜜を振り掛ける。
    そして10分焼いて、出来上がり♪

  4. 4

コツ・ポイント

オーブンやトレイによって、焼き具合が変わるかと思いますので、オーブンと相談して、焼いてくださいね。オーブン用トレイがノンスティックの場合は、アルミフォイル、油はなしでOK.私のはパイレックスなので、洗うのが楽なので、アルミフォイルを使用。

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凝り性飽き性
凝り性飽き性 @cook_40033819
2009/03/29 10:48に公開
米国12年在住後、2007年8月より上海に在住。 夫は中国系マレーシア人。アレっ子(小麦、ピーナッツ、ゴマ、卵、牛乳、大豆)の娘が2人います。上の子のアレルギーはだいぶよくなり、今は卵、落花生を除去。日記のカテゴリー:今日のご飯→ご飯メモ。お弁当→糖尿&アレルギー資料。おいしい出来事→おもてなし。 普通の日記→サワードー研究 というように使っています。
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このレシピのキーワード

はちみつ 手羽元

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