ブイヤベース

yuuゆう
yuuゆう @cook_40061841

簡単なのに豪華に見えるこの料理♪おもてなしにもどうぞ。
このレシピの生い立ち
冷凍庫に魚介類の在庫がけっこうあった時に作りました。

ブイヤベース

簡単なのに豪華に見えるこの料理♪おもてなしにもどうぞ。
このレシピの生い立ち
冷凍庫に魚介類の在庫がけっこうあった時に作りました。

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材料

3人分
  1. 有頭エビ 3尾
  2. イカ 小2杯
  3. 鱈などの白身魚 1切れ
  4. じゃが芋 2個
  5. 玉葱 1本
  6. 人参 1本
  7. おろしにんにく 小さじ1杯
  8. ブーケガルニ 1袋
  9. オリーブ 少々
  10. カットトマト缶 1缶
  11. 250㏄
  12. ☆コンソメ こさじ1杯
  13. 少々
  14. 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    じゃが芋と人参は乱切りにして600W電子レンジで6~8分チンをして柔らかくしておく。玉葱はスライスにする。

  2. 2

    イカは中身を取り出して胴体は皮をむかずに輪切り、ゲソは食べやすいように切り離しておく。魚はは骨を取って3~4等分に切る

  3. 3

    鍋に油を熱してニンニクと玉葱を炒める。玉葱に火が通ってきたら☆印の調味料を入れて煮込んでいく。

  4. 4

    じゃが芋と人参を入れて煮立ってきたら、魚介類を入れふたをして中火で5分煮込む。味を調えたら、完成!!

コツ・ポイント

魚は鯖などの脂の多い魚でも美味しく作れます。
煮たたせすぎずに煮込んでいくと美味しくなります。

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yuuゆう
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北の街で夫のために毎日お弁当と食事を作っている主婦です^^美味しいご飯を食べるのも作るのも大好き!!これからも美味しいものをたくさん作っていきます♪ブログにもたくさんレシピ載せています♪よければ遊びに来てください^^http://ameblo.jp/aru-u
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