じゃがいもはレンジでチン♪もしくは茹でてマッシュにし、●の材料と混ぜて耐熱皿に敷く。

ミートソースを1に重ねて敷く。

チーズ・パン粉を乗せて、トースターで6～7分焼く。

お弁当には、3が少し冷めてからスプーンですくってカップに入れて下さい。