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油揚げがあれば!何でもさっと煮
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油揚げがあれば!何でもさっと煮-レシピのメイン写真

油揚げがあれば!何でもさっと煮

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

たっぷり野菜をさっぱりと*
生野菜にすると大変な量も煮れば量が減って思ったよりもたくさん食べられます♪
このレシピの生い立ち
身体を冷やしたくなく、でもたくさん野菜は食べたかったので、野菜をさっぱり味に煮ました*

たっぷり野菜をさっぱりと*
生野菜にすると大変な量も煮れば量が減って思ったよりもたくさん食べられます♪
このレシピの生い立ち
身体を冷やしたくなく、でもたくさん野菜は食べたかったので、野菜をさっぱり味に煮ました*

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油揚げがあれば!何でもさっと煮

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

たっぷり野菜をさっぱりと*
生野菜にすると大変な量も煮れば量が減って思ったよりもたくさん食べられます♪
このレシピの生い立ち
身体を冷やしたくなく、でもたくさん野菜は食べたかったので、野菜をさっぱり味に煮ました*

たっぷり野菜をさっぱりと*
生野菜にすると大変な量も煮れば量が減って思ったよりもたくさん食べられます♪
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材料

2人分
  • 油揚げ 1枚
  • *しょうゆ 小さじ2
  • *みりん、砂糖 小さじ1
  • *酒 大さじ1
  • *だし 小さじ1/4
  • *水 50くらい
  • 好きな野菜
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作り方

  1. 1

    油揚げは細切りに、野菜は一口サイズに切る。

  2. 2

    水、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、だしを入れて味を整えて、さっと煮るだけ。

コツ・ポイント

コツはなく、とても簡単です^^

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シェルファ
シェルファ @cook_40128374
2018/06/22 12:47に公開
保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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このレシピのキーワード

煮物 酒 油揚げ

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