カニカマは３等分位の長さにしてほぐす。
はんぺんは１ｃｍ位の角切りにして潰しやすいように。
玉ねぎはみじん切り。

☆の具をしっかりと練り混ぜる。
はんぺんを潰しながら!!

★の調味料も入れ、練り混ぜる。
※先に具だけ混ぜることでふわふわ感がでると思います。

皮に包んで蒸します。
我が家ではレンジの「蒸し」機能で１５分。

タレなしで、そのまま食べてください♪