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ポテカラサラダ
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ポテカラサラダ-レシピのメイン写真

ポテカラサラダ

ちなどん
ちなどん @cook_40165067

ポテトサラダにおからを入れて、ヘルシーであっさりとしたサラダになりました♫
このレシピの生い立ち
おからがあまっていたので、入れてみました。

ポテトサラダにおからを入れて、ヘルシーであっさりとしたサラダになりました♫
このレシピの生い立ち
おからがあまっていたので、入れてみました。

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ちなどん
ちなどん @cook_40165067

ポテトサラダにおからを入れて、ヘルシーであっさりとしたサラダになりました♫
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材料

3~4人分
  • ジャガイモ 250g位
  • おから 120g
  • きゅうり 1本
  • にんじん 5センチくらい
  • コーン 一握り
  • ハム 3枚
  • たまねぎ 2分の1(小さめ)
  • 塩コショウ 適量
  • マヨネーズ 60g
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作り方

  1. 1

    ジャガイモと、いちょう切りに下にんじんをゆでる。
    ハムを好みの大きさに切る。

  2. 2

    きゅうり・たまねぎは薄くスライスして塩もみする。
    しんなりしたら水にさらして、絞る。

  3. 3

    ジャガイモをつぶし、そこにおからを入れて、よーく混ぜる。

  4. 4

    3に1,2とコーンをいれ、塩コショウ・マヨネーズをすべて入れて混ぜたら、完成♬

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ちなどん
ちなどん @cook_40165067
2009/04/22 00:22に公開
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おから コーン にんじん キュウリ じゃがいも ハム 玉ねぎ

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