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簡単！なすの煮浸し

なす • めんつゆ • 水 • しょうがのすりおろし • サラダ油
5
ポテチーホットサンド

食パン • ジャガイモ • とろけるチーズ • マヨネーズ • 塩コショウ • マーガリン
８枚切一斤分
春雨とレタスの簡単中華風サラダ

春雨 • レタス • カニカマ • しょうゆ • 酢 • ごま油 • 塩コショウ
2
ポテカラサラダ

ジャガイモ • おから • きゅうり • にんじん • コーン • ハム • たまねぎ • 塩コショウ • マヨネーズ
3～4人分
春雨入り野菜炒め

豚肉 • キャベツ • にんじん • たまねぎ • 春雨 • 中華の素 • 酒 • 砂糖 • 塩 • しょうゆ • にんにくの摩り下ろし • 油 •
２、３人分

2
大根の皮のキンピラ風炒め

大根の皮 • 大根の葉 • シラス • しょうゆ • 砂糖 • ごま油
ほうれん草ともやしとツナのサラダ

ほうれん草 • もやし • ツナ缶 • 塩コショウ • マヨネーズ
３～４人分

5
シラスと大根の葉のチャーハン

シラス • 大根の葉 • 卵 • ご飯 • だしの素 • 塩コショウ • しょうゆ • 白ゴマ
１人分

2
簡単中華風サラダ

きゅうり • ハム • しらたき • しょうゆ • 酢 • ゴマ油 • 塩コショウ • 白ゴマ
2