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ゴーヤのひき肉炒め
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ゴーヤのひき肉炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤのひき肉炒め

ぼうたん
ぼうたん @cook_40164164

八百屋さんにゴーヤが　出てきましたね＾＾
ゴーヤは　アンチエイジングに効果あり！
このレシピの生い立ち
暖かくなると　
ゴーヤの出番も多くなりますね＾＾

八百屋さんにゴーヤが　出てきましたね＾＾
ゴーヤは　アンチエイジングに効果あり！
このレシピの生い立ち
暖かくなると　
ゴーヤの出番も多くなりますね＾＾

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ゴーヤのひき肉炒め

ぼうたん
ぼうたん @cook_40164164

八百屋さんにゴーヤが　出てきましたね＾＾
ゴーヤは　アンチエイジングに効果あり！
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暖かくなると　
ゴーヤの出番も多くなりますね＾＾

八百屋さんにゴーヤが　出てきましたね＾＾
ゴーヤは　アンチエイジングに効果あり！
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暖かくなると　
ゴーヤの出番も多くなりますね＾＾

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材料

４人分
  • ゴーヤ １本
  • 溶き卵 ２個
  • ひき肉 ２００グラム
  • 中華味 小さじ２
  • 塩　コショー 少々
  • 味の素 少々
  • しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤ薄切りにして　塩でもんでおく
    卵を溶いておく

  2. 2

    ひき肉をさっと炒めたら　ゴーヤをいれ
    中華味　塩　コショー　しょうゆ　味の素を入れる

  3. 3

    溶き卵をいれ　強火でさっと炒めて　お皿に盛る

  4. 4

コツ・ポイント

メタボな我が家は　こんにゃくを小さく切って
一緒に入れてます

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ぼうたん
ぼうたん @cook_40164164
2009/03/28 13:24に公開
いい歳ですが・・・料理のレパートリー少ないです
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このレシピのキーワード

炒めもの ひき肉 ゴーヤ

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