季節のフルーツを使った酵素ジュース!

野草レシピ
野草レシピ @cook_40176229

美味しく健康に!
このレシピの生い立ち
知人から教わったレシピを実践記録用として。

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材料

2リットル
  1. 種有りフルーツ 600グラム
  2. テン菜糖 2キロ

作り方

  1. 1

    フルーツ合計600グラム用意
    農薬を抜く為30分位流水に漬ける!

  2. 2

    用意したフルーツをざく切りにする!
    切り方としては繊維を断ち切る様に切断!
    種や皮、葉などもカットしてビンに入れる!

  3. 3

    テン菜糖2キロをフルーツを入れながらフルーツの切り口に満遍なくつくようにまぶす!
    最後に余った砂糖で蓋をする!

  4. 4

    翌日から手でかき混ぜます!
    冬場で一週間、夏場で3日位で変化が見られる!
    しおれる、泡が出る、色が変わる!

  5. 5

    変化が見られたらあら濾し作業に入る!
    深い鍋やボールにザルを乗せ1日かけて濾す!
    押し付けたりして無理に濾さない事!

  6. 6

    翌日荒濾ししたエキスを仕込んだビンへ戻す!

    蓋を外しガーゼやキッチンペーパーで口を覆う!

  7. 7

    保存、熟成中は光を遮断!
    しばらくエキス後も発酵が続く!
    アクが発生したら除去する!

  8. 8

    泡が発生しなくなったら完成!蓋をしてOK!
    30分煮沸消毒し天日干しした珊瑚を入れ保存!

コツ・ポイント

かき混ぜる際には石鹸は使わずに水で良く手をあらう!水気を嫌う為手を良く拭く事!

次に作る際の種菌として50c程残します!

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野草レシピ
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植木屋が作る野草レシピ!主に椎乃庭のブログ(椎乃庭便り)で紹介した事のあるフリーフードレシピ。食の健康、予防の医療として食事を考える!食は咀嚼によるものだけでは無く鼻や呼吸によっても取り入れられるものと考えます!香りによって体内に取り入れるレシピも紹介予定です!
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