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鶏のバルサミコ焼と温野菜
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鶏のバルサミコ焼と温野菜-レシピのメイン写真

鶏のバルサミコ焼と温野菜

M-go
M-go @cook_40172722

野菜をたっぷり食べたい時にいいです☆
このレシピの生い立ち
さっぱり煮、洋風もいけるんでは? と、あんまり使ってなかったバルサミコを活用。

野菜をたっぷり食べたい時にいいです☆
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さっぱり煮、洋風もいけるんでは? と、あんまり使ってなかったバルサミコを活用。

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鶏のバルサミコ焼と温野菜

M-go
M-go @cook_40172722

野菜をたっぷり食べたい時にいいです☆
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材料

1人分
  • 鶏モモ肉 150g
  • パプリカ 2個
  • キャベツ 小さめ1/4個
  • たまねぎ 1個
  • しめじ 半分
  • パセリ 半分
  • にんにく 1かけ
  • バルサミコ酢 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • チキンスープのもと 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツ、たまねぎ、パプリカを食べやすい大きさに切ってボールに入れ、ラップをかけて5分程度レンジにかける。

  2. 2

    お肉を一口大に切って塩コショウ。にんにくをスライス、シメジをほぐし、パセリを細かく刻んでおく。

  3. 3

    チンした野菜をパプリカを一番上にしてアルミで包む。塩とオリーブオイルを少しずつ振っておく。オーブンで5分暖める。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを入れて香りを出す。鶏肉を入れ、焼き目が付いたらしめじも入れる。

  5. 5

    フライパンにチキンスープを少しと、バルサミコを入れてからめる。水っぽくならない程度で。最後に刻んだパセリを入れる。

  6. 6

    オーブンで暖めた野菜はアルミの口を少しあけ、パプリカに焼き色が付く程度まで追加で暖める。

  7. 7

    出来上がった野菜をお皿に盛って、その上にお肉をのせる。最後にバルサミコを好みの量振りかけて出来上がり。

コツ・ポイント

どんな野菜でもあうと思います。
最後にもう一度バルサミコをかけるとさっぱり感が増します。
レンジ・オーブン任せが多いからつくってる間に片付けもできます。

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M-go
M-go @cook_40172722
2009/04/18 12:15に公開

このレシピのキーワード

温野菜 鶏肉 シメジ キャベツ パプリカ 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ

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