鶏のバルサミコ焼と温野菜

M-go
M-go @cook_40172722

野菜をたっぷり食べたい時にいいです☆
このレシピの生い立ち
さっぱり煮、洋風もいけるんでは? と、あんまり使ってなかったバルサミコを活用。

鶏のバルサミコ焼と温野菜

野菜をたっぷり食べたい時にいいです☆
このレシピの生い立ち
さっぱり煮、洋風もいけるんでは? と、あんまり使ってなかったバルサミコを活用。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 鶏モモ肉 150g
  2. パプリカ 2個
  3. キャベツ 小さめ1/4個
  4. たまねぎ 1個
  5. しめじ 半分
  6. セリ 半分
  7. にんにく 1かけ
  8. バルサミコ酢 適量
  9. オリーブオイル 適量
  10. 少々
  11. 胡椒 少々
  12. チキンスープのもと 少々

作り方

  1. 1

    キャベツ、たまねぎ、パプリカを食べやすい大きさに切ってボールに入れ、ラップをかけて5分程度レンジにかける。

  2. 2

    お肉を一口大に切って塩コショウ。にんにくをスライス、シメジをほぐし、パセリを細かく刻んでおく。

  3. 3

    チンした野菜をパプリカを一番上にしてアルミで包む。塩とオリーブオイルを少しずつ振っておく。オーブンで5分暖める。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを入れて香りを出す。鶏肉を入れ、焼き目が付いたらしめじも入れる。

  5. 5

    フライパンにチキンスープを少しと、バルサミコを入れてからめる。水っぽくならない程度で。最後に刻んだパセリを入れる。

  6. 6

    オーブンで暖めた野菜はアルミの口を少しあけ、パプリカに焼き色が付く程度まで追加で暖める。

  7. 7

    出来上がった野菜をお皿に盛って、その上にお肉をのせる。最後にバルサミコを好みの量振りかけて出来上がり。

コツ・ポイント

どんな野菜でもあうと思います。
最後にもう一度バルサミコをかけるとさっぱり感が増します。
レンジ・オーブン任せが多いからつくってる間に片付けもできます。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
M-go
M-go @cook_40172722
に公開

似たレシピ